l   青少年的退黑激素晚90分鐘

根據美國研究，晚一小時上課，讓青少年多睡一小時，成績會明顯進步，且肇事機率大為降低，這意味著，睡眠言重影響我們學習與自主判斷的效果

另外也要避免劇烈的運動，因為小時後不小心撞到頭，長大可能就會有嚴重影響。

有一群人聊天，看到小朋友掉到湍急的水裡，有一位游泳高手去救他們，一個一個救完之後，筋疲力盡，無法游回岸上，便不斷的在水中掙扎，其它人也只能眼睜睜看著他，掙扎了15分鐘，便逆劫而亡……但當他死後，不到五了的時間，便被水流帶到了平流的地方…

其實要到平流，只要花五秒，他放鬆就可以活了，但卻花了15分鐘再掙扎。這時要學到的是順勢而為!!!與其把力氣拿去抵抗，不如把精力拿去找出入。

專注的放鬆是很重要的，順勢而為，好好的打好每一顆球。

學習如何學習

要有批判性的思考與創意的思維

l   幸福的秘密Coal (Curiosity, Openness, Acceptance, Love)好奇心、開放的心胸、接受、愛的動機抱持這樣的態度，積極面對事物本來的樣子，即得內的同頻。進而有幸福感

l   耗散結構理論(推薦è”領導的新科學”<梅林出版社>量子物理如何去運用到領導”心靈資本”天下出版)

Ø   解釋自然界「不可逆轉的過程」也就是不斷朝更高秩序前進的運動，生命系統要開放

Ø   開放系統

Ø   與環境交換能量

Ø   依目的的整合內化能量(要勵志，要如何活出自己，豐富自己生命產生的累積

Ø   臨界點量子躍昇(quantum leap)

Ø   自我重組(self organize)企業經營到一地步，要開始慢慢重新組織

Ø   持續能量交換與躍昇

l   量子宇宙的能量場 量子物理學馬克思 普朗克提出震驚世界之說

認為存在著一個孕育一切真實狀態的「母體」他是星球、生命的dna及一切萬物的起源

<無量之網(book)>

<<實驗一>>DNA魅影效應(THE DNA PHANTOMEFFECT)

DNA連結光子之間的新能量場，光子是世界的本質，能量與物質會相互影響

把DNA離開光子後，光子仍深受影響

就如同在世界上，當一個人接觸一個人，必會有所影響

<<實驗二>><<人類的情緒對已與身體分離的DNA直接影響>>

人類的活細胞DNA不論與身體分離前的身體隔多遠，情緒變化與活系胞反應的時間差是零!!!<細胞的活動與身體是同步的，不管有多遠!>

超越界，現在科學家一個一個接密，從物質提到能量世界

<<實驗三>>人類的情緒可以改變DNA的形狀

人類不同的情緒可以影響在燒杯DNA分子產生不同的形狀，不同的意圖可以對DNA分子創造出不同的效果，導致DNA扭轉或是鬆開。(水的結晶實驗)

開始脫離物質世界，給自己更多的可能性

榮格說:人類的未來、世界的歷史，最終都是個人行為累積的結果

冥想，想得越真實，大腦就會以為是真的。

成熟<余秋雨>        

一種明亮而不刺眼的光輝，

一種圓潤而不膩耳的音響，

一種不再需要對別人察顏觀色的從容，

一種終於停止向周圍申訴求告的大氣，

一種不理會哄鬧的微笑，

一種洗刷了偏激的淡漠，

一種無須聲張的厚實，

一種並不陡峭的高度。

─ 余秋雨 -- 《山居筆記》中《蘇東坡突圍》

我們隨時都在遞出能量名片 警覺自己的能量狀況。

以上，是約略整理過的課堂筆記。
我想，在上半場演講中，最讓我記憶深刻的就是社會企業的案例分享吧
也非常期望在未來，自己也能走上社會企業這一條路
尤其是創辦像是DiD這樣的展場
幫助別人與幫助自己，並且可以整合自己的專業與熱情
並且把握住現在出現在身邊的每一位人事物，無形的東西往往會是最珍貴的
而現在的自己，也正在看一本書叫"第八個習慣"裡面也深入的探討能量的四個面向

PQ、IQ、EQ、SQ老師在上課中也有深入的探討過
這四個能量管理，都是不可或缺，環環相扣的