老師一開始問大家今天來YANG聽課想得到什麼(目標)?那為何又要達到這的目標?

每個人的答案都不一樣

而老師最後說:每個行為背後的最終目的，無非就是讓自己快樂

印象很深刻的一個互動式

老師請我們每個人心中想一件快樂的事

並將它取個名子，幫助我們找回當下狀態

而有一名同學上去分享:

它的快樂取名叫「悠遊」

並與我們分享有一次在某個地方

看到一位表演工作者

利用周圍的環境與空間作急性的表演

無拘無束的表演

而當下的感覺感動了他

從他的分享感覺的到他下那份快樂(敘述過程臉部表情與音調的變化)

而老師最後也給了我們一個觀念

快樂是一個完整的過程

從想要、行動到得到這種快樂才是持久的

上完這堂課，回想起以前好得快樂的事喔!!原來快樂是一個完整的過程。