我的快樂自己給--快樂不請自來的秘訣(王中砥)

享樂 歡樂 玩樂都不是快樂的敵人

愉悅是內心的快樂(心境更重於情緒)

沒有誰的快樂是註定好的 快樂是你自己選擇的

找出讓你快樂的事物 把心放在快樂的地方

情緒的轉移

我們都期待奇蹟 (四季是歲月的年輪 今生事前世的輪迴 幸福是這世的因果)

成熟的指標不是年齡 而是你懂不懂敞開心扉 快樂的做自己(做自己是快樂的)

我們都很喜歡對別人指指點點 但是都很少指點自己

文字>表達力>溝通能力

認識你自己 適可而止(know yourself, no excess)

渴望和恐懼 兩股勢力的平衡

性格無法改變 但是可以提升 (認識自己是智慧的最高點--蘇格拉底)

(理解他人是修養的基準點)

如果你不喜歡自己 請找出那個可能受過傷的自己

如果你不認識自己 請卸下那個一直模仿的面具

快樂是一種習慣 習以為常 自然成慣

幸福是一種認為 思想掌控你的成為(心這麼認為 身自然這麼受[覺受>感覺承受])

人是慣性的 我們要學會建構快樂的習慣

買賣不成 仁義在

讓人生快樂的訣竅--充滿感激(感謝你的經歷 你的曾經) 保持樂觀 正面思維(轉念) 發揮所長 多做善事(把善念變成行為)

樂觀不等於積極

一個人晚上8:00到10:00在做什麼 會決定它的成就

我們生命的經歷 是把我們整理得更像一個人

全世界只有你一個人是獨一無二的

你所經歷的事一定有意義的 有它的目的

預見(夢想 規劃)贏在人生的起跑點 遇見(與眾不同的生涯 贏在生命的轉折點)

不要期待職場成就你 要讓你自己成就職場

一技之長的時代過去了

不要想定價而是要懂得貢獻自己的專長(讓自己能夠議價)

簡單的快樂(快樂都是自己找的)

醒來後不用猛灌咖啡才開始一天的生活(不要受制於某一些東西)

能永遠興高采烈不在乎小病小痛(快樂是對抗癌細胞的最好良藥)

不抱怨 不嘮叨

每天吃同樣的飯菜 卻還能心懷感激(知足比富足來的重要)

心愛的人不能夠時時刻刻的陪在你身邊 也能諒解忍耐

平靜的接受批評 心中要不存怨恨

對朋友一視同仁 (一個懂得欣賞的人 能夠找到生命的寬度)

很快的放下不愉快(學習寬恕 放下)

問心無愧的毫無偏見(放下我執)

追求快樂是人生最大的意義和價值

我們都是帶著祝福而來的 尋找屬於我們的幸福(先苦後樂)

懂得對自己微笑 你會更容易過完一生 懂得對別人為微笑 他們會很容易走進你的人生

幸福十條

1.遵從你內心的熱情(讓自己活得有意義)

  用第一天的心情做事 每天一定都很嗨 用最後一天的心情做決定 每個決定必定慎重

2.多和朋友在一起(要有交朋友的能力)

3.學會失敗(用失誤的觀念去看待他)

4.接受自己全然為人 (時間刻度是公平的 不同的是時間內容物)

5.簡化生活 人心複雜就是因為慾望無窮

6.有規律的鍛鍊

7.足夠的睡眠(帶著沒有負擔的大腦睡覺)

8.學會慷慨(當志工不是帶著目的而來的)

9.勇敢(我們比較沒有承擔的能力和勇氣)

  探險家(先走一步才有下一步) 夢想家(一邊走一邊想下一步) 企業家(走好這一步 看見下一步)

  勇敢的做自己 適應力比適合做什麼來的重要

10.表達感激 (感謝身邊所有事情的發生)

   看輕自己所以少了很多負重的能力 看清自己 多了很多混沌的見識