|
每個人一天都24小時，但常常落入忙碌或者盲目中，張永錫老師提供一個時間管理的方法:列出所有事情的清單，再找出重要的事情
->挑出1~3件重要事情 (青蛙)
->挑出5~7個小事(蝌蚪)
如果不處理蝌蚪，到時候又會變成青蛙，青蛙數量只會越累積越多
我也開始學習列清單，並列出當日青蛙以及蝌蚪，老師也提到我們要追求不完美，而不是追求處理更多的青蛙，因為時間管理的目的是追求幸福
對我而言，專注力是一件很困難的事情，我很容易分心，張永錫老師也分享蕃茄工作法: 一回合專注25分鐘，休息5分鐘，四回合則有個長休息，可以睡個覺，利於接下來的專注力，我覺得是個非常值得嘗試的方法。
|
