課程綱要:

(一)7/38/55定律:

他人觀感其中

7% 來自說話內容

38%來自說話表情與肢體

55%來自外表，也就是形象

7%為語言溝通，93%為非語言溝通

(二)個人品牌建立：

個人魅力+特色+生涯規劃=個人品牌

魅力為四項要素構成：風格、色彩、搭配、款式

風格分為:

女生：典雅型、浪漫型、戲劇型、輕鬆自然型

男生：雅仕型、浪漫型、戲劇型、輕鬆自然型

先找出自己所屬的風格，再著手進行適合自己風格的搭配

※男生

西裝、套裝的挑選

肩線-位置在肩膀活動的骨頭上

腰線-位於兩手叉腰的位置上，若將腰線向上提2~3公分，視覺上效果會比較高

袖子-長度不超過虎口，手腕骨突出部分向下兩指寬為最適長度

露三白原則-前領口、後脖子、袖子襯衫部分要露出來

※配件使用：擅用配件將使一個人看起來的氣色或眼神有所不同

※穿著制服的要點:整齊、乾淨、平整、合身

(三)姿勢篇:

站有站相.坐有坐相

*站姿要訣：腳跟併、膝蓋靠、縮腹提臀、背脊挺直、手自然垂下、臉看正前方

(忌) 手叉口袋、手叉胸前、三七步、搖晃身體、歪頭身體斜、….等

*坐姿要訣：膝蓋併、膝蓋與肩同寬、背脊挺直、手自然垂下、臉看正前方

(忌) 腳開過於肩寬、翹腳/抖腳

優雅的手勢表情

*手勢要訣：四指併、指示功用、雙手遞物品   (忌)四指張開、手肘無力

動人的招呼禮

*點頭禮要訣: 迷人的笑容、誠懇的眼神、點頭的角度

燦爛誠懇的笑容

*笑容要訣: 嘴角上揚、露出潔白的牙齒、   (忌)皮笑肉不笑、裝酷