艾力克遜（Erikson,E.）的心理社會發展階段論（psychosocial  stages）：人生有

八個階段，兒童之「發展關鍵」（社會期望或發展任務）如：

（1）三歲至六歲：積極主動←→退縮內疚（initiative  vs.  guilt）

（2）六歲至青春期：勤奮進取←→自貶自卑（industry  vs.  inferiority）

成就動機（achievement  motive）：

（1）求好心切，儘量將所從事的工作做到盡善盡美。

（2）在面對無法確定成敗後果的情境下，傾向於不計成敗，感於冒險犯難。

（3）善於運用環境中的資料，能夠從經驗中記取教訓。

成就動機低者，他們關心的不是成功，而是失敗。

影響個人成就動機的主因，是父母的教養方式。

積極思考（positive  thinking）:

積極思考不是完全拒絕承認消極面的存在，而是拒絕與消極面共浮沉。因為事情不大順心就緊張煩躁，一點兒好處也沒有。積極思考是一種思考方式，習慣性的從最惡劣的環境

中，尋求最好的結果。

如何使自己更積極、樂觀？

1.自我效能訓練：

自我效能高者，會創造性的思考解決問題的方法，找尋新的方向而不輕易放棄，藉由成

功經驗更提升自我效能。藉由增強其能力及努力，使其獲得成功。

2.增強EQ，尤其是「自我激勵」的部分：

1995年哈佛大學教授丹尼爾•高曼出版「情緒智商」（Emotional  Intelligence）一書，認為預測一個人是否成功的關鍵，不在IQ，而在EQ。EQ是指：個人自我掌握及與人圓融相處的能力或人格特質。 範圍包括：

（1）自我驅策力：如何激勵自己愈挫愈勇。

（2）自制力：如何克制衝動與延緩滿足。

（3）熱忱：如何調適情緒，避免因過度沮喪而影響工作能力。

（4）同理心：如何設身處地為人著想。

3.培養正向思考的習慣：

遇到問題時，檢視自己的思考內容，並把它逐條寫下來。再一一「重新評估」是否正確或誇大了，試著改變為不同的想法看看。列出妨礙自己成功的所有個人因素或弱點，再自問有哪些可以改善的空間？

羅馬假期女主角奧黛莉赫本說：「人之所以為人，是必須充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長，並非向人抱怨。」