課程大綱

學習如何學習

(模型一) 學習的四個階段

1.不自覺不足   2.自覺不足

3.自覺有能力  4.不自覺有能力

(模型二)

1.取得技巧   2.知道如何使用這技巧    3.使用這技巧

4.改進這技巧，使它變成你自己的風格  5.與它人分享這技巧 (即能教導別人)

表象系統與解讀線索

表象系統:人類是透過眼、耳、鼻、舌、身等感官來認知外界的現象，並各自內部構成畫面、聲音、氣味、滋味及觸慼來儲存在身體的神經或腦中，即構成所謂的“主觀經驗”。這些視、聽、嗅、嚐及觸覺在NLP裡，稱之為“表象系統”。換句話說，我們所有的生活經驗，其實是各種感官表象的組合，我們在儲存、整理、取用、及組織生活資訊時，就是透過這些感官表象的排列組合以達成的，這是我們思考的方武也是我們獲取經驗的方式。在NLP裡，我們是以這五官的表象來代表經驗。

<V.A.K.O>各字為視覺、聽覺、觸覺、及嗅覺與味覺的五個英文字的開頭代表之(嗅覺與味覺常合在一起表示，有時甚至忽略之)，而文字為完整經驗的心錨或代表，所以經驗有時也以<V.A.K.O.>Ad的形式表示之。這些感官表象的排列順序，是構成指導我們行為的世界地圖，世界模武或世界觀的原因。這些表象排列順序的方式，會影響到，這些表象在我們行為上的重要性，就像文字排列的順序，會影響到一個句子的意義。

如果你能夠知道某人在某一時候，使用何種表象系統時，你就擁有他如何思考的重要訊息，因此，可以知道如何有效地與其溝通，辨別他人是在什麼表象系統裡的方法有二:

一、感官用字或用詞

二、解讀線索