課程大綱

一、大學生活的類型

二、為什麼要上大學

三、時間管理的價值

  增進職場核心競爭力

  提升生活品質

  實現卓越人生目標

四、「時間」的管理模式

第一代(備忘紀錄)

第二代(目標計畫)

第三代(價值取向)

第四代(4.1 積極人生)

      (4.2 羅盤時鐘)

      (4.3 時間象限)

五、「時間管理」的定義

  有效地達成目標.

六、時間管理的重點和方法

1.組織化

     1.1 渴望、目標或夢想的釐清與設定

      1.2 訂定完成的優先順序

      1.3 80/20法則

      1.4 製作各類表格

      1.5 身體力行

2.次序就是效率

    2.1 要懂得有次序地安排事情

     2.2 整潔習慣

     2.3 桌面非儲藏室

     2.4 減少分心的東西

     2.5 善用各種工具

3. 創造時間區

    3.1 早到或遲退

    3.2 比賽節省時間(餐廳上菜速度、電梯、路徑…)

    3.3 避免拖延(馬上去做..)

    3.4 物歸原處

    3.5 檔案備份

4. 「學習事物」，如何有效率

    4.1 速讀(眼力)

     4.2 劃線(讀書、文件、訊息、統計數字)

     4.3 作筆記資料卡(短箋)

     4.4 邊聽邊寫行動計畫

     4.5 縮寫筆記

5. 時間管理的個人因素

    5.1 健康狀況

    5.2 精神狀況

    5.3 情緒狀況

   今日歌

 今日復今日,今日何其少

 今日又不為,此事何時了

 人生百年今幾日?今日不為真可惜

 若言始待明朝至,明朝又有明朝事

 為君聊賦今日詩

 努力請從今日始

                 明朝詩人 文嘉