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20100829(日) YANG上午（心得＋筆記）
主題：好念好命好人生
講師：黃子容 老師
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其實在這堂課裡，郁琪我自己也在做學習！學習讓自己轉念和換個方向思考！老師在分享的過程中，沒有很多的條列式的分享和規則，說的很多是心境和念轉，對當下的我有很多的感受～
老師說
- 妳怎麼想你的人生？
- 如果他人的生活是我羨慕的、他人的對自己的期待、他們的選擇和狀態，老師說了一句話讓我清醒「那是他們的人生，不是我的人生」我為什麼要把別人的人生放在自己身上去羨慕！
- 「我們人生的選擇，都一定有她要給我們的過程和意義」就像是每一個人生的功課一樣！不管是好的或是壞的，都一定有一份功課和智慧要送給我們當禮物，但回到老師所分享的，轉念的重要性，不是每個人在那個當下都能馬上為自己轉念！這真的是一份很難修的功課，但老師的小朋友卻能夠在二年級就擁有這份智慧！在老師分享她的故事的時候，讓人覺得有趣和不可思議！這是郁琪現在要加緊學習的地方！
- 「原來我們要做的事情只需要為自己交代，而不是為他人努力」這個道理不是不懂，但往往很多時候，我們卻會迷失在他人的期待和期許裡，聽到老師分享這句話妳頓時又醒了～
- 「人的內心常常會有恐懼、恐慌，是因為不知道自己想得到的是什麼？」最近崊以常常有這樣的不安全感，但往往我卻不知道該怎麼去找出口，所以當老師這麼一說的時候，我開始思考著這個問題，它需要花一些時間去沉澱和記錄！但我想它是一個不容忽視的一件事！
- 「處理事情不能使用情緒」
- 「想要＝不一定要；需要＝必要」往往我們都在想一和需要之間游走，有些時候我們只是想滿足自己的慾望，但那和需要必要又是不一樣的事了！
- 「要爭氣，不要生氣」
- 「敵人＝要學習的對象」
- 「未來的有一天要靠每一天去累積」惡句話讓人充滿希望和計畫，唯有我們把握當下，才能創造更多我們想做的事情和夢想，讓未來不是遙不可及而是可以近在咫尺！
- 「無常才是正常」如果我們能將生活讓一些挫折和難關是為正常的事情，我們的情緒就不會那麼容易的被惡魔掌握，因為一切的無常才是正常的！這樣當我們遇到正常的發生時才會獲得真正的開心啊！也許有些難懂！但我也在學習！
- 「哭泣不是無能的表現」而是一種情緒的宣洩，但宣洩之後，還是要讓自己回歸正常的狀態，面對並且解決問題！
一切的一切！都充滿著智慧！期許自己在下一刻開始，也能再多一些轉念的力量！
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