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2013/10/20 10:00~12:00(日)
主題：創造IQ與EQ的雙贏局面
講師：雅里得國際機構執行長 劉美妙老師
上課筆記：
1. 跟失敗的人學經驗，跟成功的人學智慧
2. 三個好朋友食物：豆漿，核桃，深海魚
3. 三個壞朋友食物：白糖，巧克力，牛奶
4. 男生要多吃蛋白，鱈魚，蝦子，Omega3; 女生要多吃海帶，木瓜，香蕉，櫻桃，草莓，葵花子，南瓜子
5. 常使用左腦的人較理性，常使用右腦的人較感性
心得：
老師當天的課程相當的精彩，並且讓我們對IQ,EQ又大大開了眼界，老師先從全世界最聰明的民族猶太人帶我們認識，Facebook創辦人，微軟創辦人比爾蓋滋，彼得杜拉克，巴菲特，賈伯斯等眾多成功人士都是猶太人，為什麼他們可以這麼聰明，是因為他們吃的食物不一樣，他們不吃鵝肉，鴨肉，豬肉，會吃牛肉，不喝紅茶，奶茶，會吃無酵餅，綜合來看猶太人吃分蹄反芻的動物，以及吃無酵餅，老師說喝紅茶會造成脹氣，會導致大腦缺氧，影響記憶力，而男女生該吃的食物也有所差別，老師告訴我們有3個好朋友，壞朋友的食物，好朋友是豆漿，核桃，深海魚，壞朋友是白糖，巧克力，牛奶，大家聽到的時候都感到很驚訝，最後老師有結論告訴我們少吃高油，高糖的食物，聽完老師介紹許多該吃或少吃的食物，讓我有所警覺，原來吃錯食物對我們影響其實很大，但是有時候這個影響不容易被自己發現到，並且讓我知道吃對食物的重要，以前早餐都會吃鐵板麵加一杯紅茶，現在則會讓自己改成要喝豆漿，並且不要吃高油的食物，老師除了介紹食物會影響我們的IQ,EQ，也有透過活動讓我們認識自己，是常使用右腦或左腦，左腦比較理性，右腦比較感性，個性分別是如何，有大的不同，當我們吃對了食物，也能了解自己了解別人，更能創造IQ與 EQ的雙贏局面。
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