2013-10-20 創造IQEQ雙贏局面　雅里德國際機構  劉美妙老師

　　非常喜歡老師的教育心理學背景和我們分享，智力，非等距變數，我覺得對自己是心理人的我而言是非常重要的觀念，老師不僅讓自己想辦法創造雙贏局面，外面如何溝通，同時也很重視自己的內在和健康，身體健康和頭腦健康尤其重要，分成三好食物三壞食物：好1.豆漿 2.核桃 3.魚油 /壞 1.巧克力 2.白砂糖 3.牛奶，才發現三壞是我們最常吃的，難怪我們動不動就想和別人吵一下架，哈哈！

　　原來平常的飲食就很重要，老師同時和我們分享男生容易缺多巴胺女生容易缺血清素，而多巴胺是成功的賀爾蒙，老師套了一句耳熟能詳的話：「成功一定要努力，但努力不一定成功」所以重點是我們還需要怎麼做才成功，需要方向，老師說不要吃太甜或太油，會破壞多巴胺，大豆黃豆魚肉火雞肉和Omega3都有助於增加多巴胺！多吃對身體好，而缺少多巴胺容易有不耐煩、不想傾聽、沒意志力、霸凌同學的人腦內就可能缺乏多巴胺，因為看到別人痛苦是他們的快樂！

　　女生缺少血清素就容易暫時性健忘（巧蓉是很好的例子），出門了之後會想到自己沒帶雨傘或沒帶這個那個的，情緒轉換很快，明明有親密卻還需求更多親密，覺得自己付出無回報（這點我沒有），哈哈！女人啊！千萬要多補充以下幾種食物：洋蔥、香蕉、B12、柳橙、香菇、木瓜、南瓜仔、海帶、芹菜....其實都要均衡就是最好的方式，然後特定一樣也不可以過量，因為...這頗常識的！還是都吃到！也挑這些吃！

　　老師說真的除了學問很深以外演講功力一流，實在沒辦法在老師課堂中睡著，老師的說故事實在太深動了，是否哪天講師培訓團也可以找美妙老師來幫我們上課一下勒？老師實在太有魅力了！