2013/10/20 (日) 14:00~16:00 超越語言的力量~從藝術治療談正向思維心得

　　從一開始知道老師是要和我們談正向思維到看到老師在影片中再看到老師到台中救國團現場上課，老師給我的感覺都很一致，很正向，和老師相處過後會發現老師是一位非常具有親和力的人，因為自己是當天的主持人，所以我可以說和老師是非常有關係的，因為我上台後緊接著讓老師上台，演講前也和老師做很多的溝通，印象很深刻是我傳錯的一次訊息，傳簡訊：「保險估計老師您12:15到台中會比較不趕，因為從高鐵到救國團要半小時」給老師，後來老師傳了line回我：「巧蓉想和您核對一下12:15是不是13:15呢?」這時我才恍然發現自己打錯時間，但老師的回應讓我也放鬆許多，看老師的大頭照是一尊觀音大士，讓我的心頭更暖和起來，直到我上場主持完，老師提早到達現場，臉上的笑容也一直沒變過。

　　我覺得自己和正向的人都很有緣份，有遇到學正向心理學的羅鈞鴻老師，還有談正向思維的佩玲老師，而老師上課都以很大的肢體－－非語言訊息來和我們溝通上課，老師常常會在台上，睜得大大的眼珠，看起來很誇張，但也覺得很有趣，會噗哧笑出來的那種有趣，而且老師的嘴巴和肢體都很大。課中，我們有練習的活動，也一起學老師要撐的大字型的身體，我本來穿窄裙，後來覺得我其實一點都不受窄裙限制，我覺得自己現在很棒，很有自信，而且做完也感到很舒暢，比較放得開！

　　因為玩了一天，巧蓉自己回到家就有很棒的睡眠品質，而且10點就趴在床上起不來了！睡得又香又甜，很感恩老師！

　　藝術治療看似很困難的領域，但我覺得能做這樣的工作很自由，又可以保持一顆年輕的心，因為從不同眼光看事情，能讓自己活得更健康，我最喜歡老師和我們做內外一致的練習，我大聲的笑，而且是用盡全力進力盡量的大笑，有一種自己很high很符合內心渴望的感覺！如果有機會能學習，我還要再多和老師學習！　

　　今天iiTalent*學習計畫 上下午都超好玩，可能因為我玩的很盡興吧.....早上是教育心理學背景的博士來演講，劉美妙老師學問淵博，讓我印象實在深刻，回家打工睡覺都不忘了和身邊的人說我昨天學到什麼，血清素和多巴胺就是心理學會學到的，而老師還帶入飲食觀念，底子很厚很深，太開心的一個星期天，同時也太好睡了！　　　　　　　　　　　

2013-10-20 創造IQEQ雙贏局面　雅里德國際機構  劉美妙老師

　　非常喜歡老師的教育心理學背景和我們分享，智力，非等距變數，我覺得對自己是心理人的我而言是非常重要的觀念，老師不僅讓自己想辦法創造雙贏局面，外面如何溝通，同時也很重視自己的內在和健康，身體健康和頭腦健康尤其重要，分成三好食物三壞食物：好1.豆漿 2.核桃 3.魚油 /壞 1.巧克力 2.白砂糖 3.牛奶，才發現三壞是我們最常吃的，難怪我們動不動就想和別人吵一下架，哈哈！

　　原來平常的飲食就很重要，老師同時和我們分享男生容易缺多巴胺女生容易缺血清素，而多巴胺是成功的賀爾蒙，老師套了一句耳熟能詳的話：「成功一定要努力，但努力不一定成功」所以重點是我們還需要怎麼做才成功，需要方向，老師說不要吃太甜或太油，會破壞多巴胺，大豆黃豆魚肉火雞肉和Omega3都有助於增加多巴胺！多吃對身體好，而缺少多巴胺容易有不耐煩、不想傾聽、沒意志力、霸凌同學的人腦內就可能缺乏多巴胺，因為看到別人痛苦是他們的快樂！

　　女生缺少血清素就容易暫時性健忘（巧蓉是很好的例子），出門了之後會想到自己沒帶雨傘或沒帶這個那個的，情緒轉換很快，明明有親密卻還需求更多親密，覺得自己付出無回報（這點我沒有），哈哈！女人啊！千萬要多補充以下幾種食物：洋蔥、香蕉、B12、柳橙、香菇、木瓜、南瓜仔、海帶、芹菜....其實都要均衡就是最好的方式，然後特定一樣也不可以過量，因為...這頗常識的！還是都吃到！也挑這些吃！

　　老師說真的除了學問很深以外演講功力一流，實在沒辦法在老師課堂中睡著，老師的說故事實在太深動了，是否哪天講師培訓團也可以找美妙老師來幫我們上課一下勒？老師實在太有魅力了！