主題為四個方向:1.EQ管理2.情緒學習3.壓力來源4.解放原則。
     

     1.在EQ的影響力會決定-人際,處事,決定,事物上的結果。所以未來情緒上的決定從出生的環境就開始在孕釀，並且會隨著自身的人生經驗無時無刻在變動;人活至30-40歲中EQ管理在智能發展上以多方位多元綜合性發展會決定未來生涯方向。

     想擁有不老童顏其中必備要素除了健康的身體外還要有良好的情緒管理，保持身(健全),心(信念),靈(信仰)的愉悅;就算是擁有高學歷高成就知識份子也未必可以控制情緒管理得當；重點來自於想法上。

     2.情緒在心理學可分千百種，但簡單區分就分為正面及負面思維;在同樣的情行與環境下都會有不同的情緒，因為人的原始情緒有六種(喜,怒,哀,驚,恐,惡)。

『幸福人生關係圖』:            生涯
                                            ↓
                             人際 → 幸福人生 ←情緒

     在人生中3/1幾乎是處在工作上，生活中的選擇很多都是處在於經濟上想法上和精神上來決定的，如在關係圖中任何一方一旦失去平衡，生活中也會影響人生中的不平衡的關係；並且人在情緒高漲與危機時很容易會失去理性的思維與自我的條件控制，若核心無法根治，就會連帶的一直影響一輩子，且不分何種年紀環境性格。

     3.除此之外在這三方面中也是會互相交互影響的，亦有可能不僅是單方面、雙方面甚至是三方面，進而形成社會問題。

『關係交互影響圖』：       生涯

                                       ↑↓    ↑↓

                                     人際  →  情緒         

                                     人際  ←  情緒

      人的職業生涯屬性的比例中，12%~15%是取向於專業技能或知識，85%~88%是屬於情緒掌控以及人際關係上的絕對因素，簡易的說有好的EQ就有好的人際關係進而也會有好的生涯。

      4.自我心情情緒上的觀察可以從1.呼吸(深淺速度)2.身體(肌肉動作)3.心念(正負取向)來做為調整，進而之更能控制自身情緒，在呼吸調和上以自然放鬆為核心，讓自身的身體以五感知覺(視-美的感官事物、聽-氛圍的旋律與節奏、嗅-違和芳香的味道、味-各樣飽和的滿足、觸-身體主動、被動及互動的觸發)來感受空間、時間與自身的互動，達至心情上的平靜。

     長期的幸福感來源是來自於短期的情緒集結於長久的情緒狀態而成，直接發生性的行動所產生的情緒指標『感恩』就是其中的一項，另外的未發生性的行動指標就是『祝福』。

     感恩來自於自我生活中，多與欣賞與讚美少與批評與厭惡，建立人與人多層次親密的關係中欣賞他人的優點的必備條件。若能客觀性非預設立場性的解讀人的情緒狀態，就能容易明白對方的心情與態度。

     人的原始情緒與價值觀建立來自於先天的原始生存本能頭腦部位為腦中的杏仁核，進而後天會因為環境上(性別、教育、家庭、工作、感情、經濟等)的因素來影響前額中的前額葉而改變。

     每個人最快的情緒反應為十萬分之二秒，反應過程中會先經過查覺(大腦接收訊息)後直接(由身體組織)反應出來，但反應出的結果會來至於大腦中的想法與認知，經由直接性的原始感性與理性的思考後產生正負面的情緒反應。

     壓抑的情緒若沒有適當的得到發洩，累積後容易形成爆發性的情緒反應，情緒高漲就會失調，容易產生產生傷害人的行為，情緒若一但爆發，須立即停止，將爆發的情緒冷靜下來。

     身心不分家，健康的身體 是來自於 正面的心理

                           正面的心理 也是來是 健康的身體

     在預防醫學中的研究中，人體細胞營養的成分一但缺少不僅會影響健康與生活，更會直接的影響情緒上的控制，然後惡性循環。秘密及力量二書中，專注的力量人是一種能量場，散發多少能量就會產生多少能量，散發多少情緒，自然就會有多少情緒的回應(吸引力法則)。