藉由這次課程，我更瞭解跟自己的情緒共處是一件很重要的事情。

有時候會覺得壓力很大，讓自己被自己的情緒綁架，讓自己不開心，但其實壓力並不是不好的，學著去知道自己的壓力從何而來，並且學習怎麼跟壓力好好合作，壓力就會是推進自己進步的好助力。

幸福來自於生涯、人際以及情緒三者，當我們把這三者平衡發展，好好安排，幸福就在不遠處。