1.時間管理重要性—更高目標達成率、降低生活壓力、更好生活休閒平衡

2.時間管理:時間不存在，重要是用時間這個概念管理自我，管理自我就是達成目標

第一代備忘功能(不要忘記自己要做的事) 備忘錄、紙本記錄

第二代計畫功能 週計畫

第三代價值原則

第四代領導自我

3.做計劃不要過度微觀(不要把管理分成太細，填滿時間)，和過度宏觀(一年目標)

4.計畫是加法，也是減法，不重要事情把它刪掉(每天例行事務)

5.PASTE系統

  Puropose 目的價值

  Appearance時間現象 急迫和重要二個軸，要事先做

  Strategies 時間策略 番茄工作法 化整為零法(專注和分散)

    OKR管理法(Objectives and Key Results目標和關鍵結果法):

    給定明確目標，去完成後評估

  Tools 工具 手機備忘錄 備忘清單

  Execute 執行要點

6.要事一心一用，不重要事一心多用

7.守承諾，才會有執行力

8.時間可以使人一無所有，時間可以讓人心想事成，關鍵在於時間管理