用影像說故事- 微電影編導入門

1.戲劇本質：衝突（衝突＝角色的目標＋遇上阻礙）

2.好的故事：

 (1)發生衝突要有巨大潛力

 (2)角色和人物有獨特性（親情和愛情等等）

3.故事組成是外在冒險vs 內在變化(內在變化帶領外在冒險)

4.角色在慾望和命運的落差中誕生

 慾望越普遍越好，才能引起共鳴

 前半部說明主角想要達成慾望的動機

 角色最終命運使其成長帶出主題

5.三幕劇

 (1)第一幕:原始世界和觸發冒險

 (2)第二幕:冒險旅程和衝突升級

 (3)第三幕:衝突解決和全新世界

6.從角色思考故事

7.從故事結構思考故事:承（衝突）、合、轉、起

8.構圖和打光的鏡頭語言

 構圖用九宮格法放在線的交會點上

9.景別運用邏輯和運鏡

10.鏡頭移動兩大作用

1.錢是提高交易效率而用於交換的中介商品

2.機會是自己去尋找，機會不會從天而降

3.努力學習掌握時代潮流，就等於掌握錢流

4.ESBI法則 員工 自營 企業老闆 投資者

5.當你沒有找到讓錢為你工作時，你將會工作到死

6.正確思維、信用將會為你未來的財富累積

7.思維隨著環境和學習改變，寧願做有錢人裡面的窮人，也不做窮人裡面的有錢人

8.你永遠無法賺認知意外的錢（化學的人賺不到文學的錢），所以要多學習

9.金錢、財富和健康都是結果，我們生活在一個有因有果的世界

10.把時間利益最大化

11.把你投資的總額裡面一部分，分成四五種你想投資方式，找到最好的投資方法，並研究找到原因，把剩下的錢再投資一部分

12.一分了解，一分投入

1.價值觀是喜歡、堅持的點 如:我價值觀是誠信，所以我不喜歡說謊的人

2.價值觀很抽象，但如果藉由別人去說出，你可能會引起共鳴，找到價值觀

3.規範由大家共同討論，找出共識，新的人進來，或許增加規範

4.越親近的人給你鼓勵，給你力量越大，越容易成功

5.激勵會漣漪，只要由一群人開始會漸漸擴散

6.溝通要和諧，不要預設立場

7.就由共同找出共識過程，瞭解對方，知道對方想法，團隊會更成熟

1.完成它後，在去改變它

2.想太多，講太多，作太少，會造成現實和理想差距，所以裹足不前

3.一個團隊必經過程形成、風暴、規範、成熟

1.如果你進一間公司學到內容從網路上就可以學到，就沒有必要進去

2.世代在改變現在父母、老師說，到三十年後，不一定適用

3.不要成為你唾棄大人，在那些你討厭人中，你會漸漸了解自己，找到和自己相似的人

4.如果你做一件事情是靠手段，面對不同人用不同手段，那麼你永遠會失敗。如果你傻傻，真心待人，那麼你會遇到和你類似的人，帶你走向成功。

5.你持有善意帶給你的價值，會超乎你的想像

6.培養自己解決事情的方法，不要模仿別人

7.堅持自己，培養自己品牌，吸引喜歡自己品牌的人，而不是去用手段(標語、言語)欺騙別人

8.世界是公平，每個世代都有自己悲哀地方，但一定也有只有這世代可以做

9.事情沒有不可能，只有你有沒有把他變可能

10.要和自己比較，不是和別人比較，每天自己都要比別人好

11.製造問題和解決問題相比厲害，他站在中心點，分散到前與後，把這些東西集合成他要目標

12.建議書籍:機會效應、看出關鍵，老高 阿德勒心理學

13貪官奸，清官應該更奸，這樣才能制服貪官，只要你堅持善良，一個工具沒有好壞，是使用的人決定好壞

1.面試公司會認為你想來他們公司，所以你會去了解他們公司，所以他們會問企業文化、精神、願景，面試前要去了解公司和他的歷史

2.你的前途和願景有關，願景是你一生最後終點站在哪裡。你要先知道你的願景(終點)未來想哪個領域，才來設定起點在哪裡，在去建構人生藍圖，而不是站在起點，邊走邊看 如:我的願景是在鐵路局工作，所以我要先考進鐵路局，在慢慢從基層當到站長

3.想在你的領域脫穎而出，就必須有競爭力，在人格特質和生命歷程和別人與眾不同，生命不該跟隨別人，要多嘗試和別人與眾不同

4.面對未知和困難勇於去挑戰，人生會比較有意義

5.除了有目標和實力，還要有機會和舞台，才有機會成功，而面試就是給你機會和舞台

6.遠見雜誌調查發現有90％企業選人才關鍵都在面試

7.在面試時，你敲門後，面試官沒叫你進去，不能進去；面試官沒叫你坐下，不能坐下；面試官沒叫你開始，不能開始，面試要沉著，不能因緊張就先講話

8.你敲門後，面試官沒叫你進去，就再敲一次。你進去後，面試官沒說話，你就問面試官說我是+(名字)，我想來應徵貴公司的+(職務)，方便耽誤妳幾分鐘來介紹我自己嗎?

9.自我介紹內容避免乏善可陳空洞化和內容複雜，把最重要的一部分挑出來聚焦凸顯內容，最後問面試官說:「有什麼需要我補充的嗎?」

10.行銷是讓顧客喜歡這個產品並信任這個品牌

11.面試前充分了解主題

12.面試官問:「你充分準備好了嗎?」 我說:「報告總經理從我收到面試通知那刻就開始準備，剛剛總經理問我問題，很抱歉有一些問題的答案我還不夠了解，我很期望公司給我一個機會，有機會去學習，把不足地方補足，我在這裡承諾總經理我一定會好好學習，不會辜負你給我機會

13.機會是在眾人中與眾不同，展現和別人不一樣態度

14.面試中態度很重要

15.面試中要有停頓點，在面試官請你坐之後，先說自己名字和你應徵職務，接著問面試官我該如何稱呼你你比較習慣(職稱叫好)，最後等他叫你自我介紹在繼續

16.面試官在面試時，和旁邊人對談或是在處理電腦文件叫你繼續時，你要勇敢跟面試官說:「我看你在忙，要不要等你忙完，我在繼續，這樣你聽的會比較完整。」把面試官焦點拉回你身上

17.面對高壓式面試，要堅信自己有這個決心，可以把事情辦好

18.精準自我介紹3I

   1.Who I am? 重點是履歷表外，生活中重大事件，對你有重大影響      

  2.What I can? 實際工作經驗，多接觸學校外接觸不到人事物，儘量

    和工作有連接，並說明對你幫助

  3. I will? (你未來長期規劃)

19.大公司很多會進行團體面試，把面試者分成小組，觀察你在小組中的表現，因為他們注重團隊合作的素養

20.全世界前五百大企業對於人才七大核心能力指標:1.積極熱情2.團隊溝通3.成功經驗4.理性思考5.成熟人格6.計畫組織7.壓力承受

21.自評考題1.自己知不知道自己要找什麼工作

           2.履歷表該怎麼準備

           3.履歷表什麼時候開始準備

           4.對公司資訊了解多少

           5.薪資最高、最低期望值

           6.在面試中，你最擔心或恐懼的問題

           7.你要穿什麼去面試

           8.你要何時開始準備這些事(越早準備，成功加倍)

22.Q:你在大學最喜歡課程並說明其原因?(考驗:你學習主動嗎?)

   回答方向:說完你喜歡課程和原因，加上你在課外去學習相關內容

23.Q:你在大學參加什麼社團?(考驗:你合群性)

   回答方向:有，說明參加社團並說明內容，加上你當過幹部(有責任)

24.Q:說明你的專長和經驗?

   回答方向:你的科系和證照，加上你的實務經驗和你軟實力(EQ好)

25.Q:談談你的優缺點?

   回答方向:你的優、缺點(和工作相關如創造、管理)，

            加上實際內容證明

26.Q:你周遭人對你看法和評價?

   回答方向:用積極性的詞語(積極、果斷、專注、熱情)，

            加上你展現方式

27.Q:你未來人生長期規劃?

  回答方向:我希望能將我所學應用在公司，並和公司一同持續成長

28.Q:你為什麼來我們公司面試?

   回答方向:因為我長時間貴公司，我從高中開始關注，我很喜歡貴公

            司的經營理念

29.Q:為什麼公司要選擇你?

   回答方向:表達出很渴望，和表達出信心可以勝任這份工作

30.Q:你還有什麼問題?

   回答方向:如果我有機會進來這間公司，我應該注意什麼可以和主管

            配合的比較好。(未來可能遇到問題)

31.Q:你希望薪資是多少?

   回答方向:我不擔心，我相信我的能力，更相信貴公司，(如過一定要 

            你回答，要開高於市場行情，代表你對自己信心做得更

            好，接著主管說低於你開出條件，你說我不在意這一兩

            千，我只是認為自己比別人坐得更好，才開高一點點)

紅色部分是你和別人與眾不同加分地方

總結:瞭解對方問問題目的性，並迎合愛好

32.總結:1.適性:多多去面試工作、社團，面試多就會熟練，不會緊張

        2.回答時候精確:回答完整、用字精準

        3.注意聲音:注意音量、語速

        4.不要謊報資料、資訊

        5.態度積極(Q29回答)

        6.禮貌很重要

        7.我們要多提(我們公司)，你們比較生疏

        8.談生命最重要事情，且與眾不同

33.不要批評前公司，要用個人原因，要說因為興趣，所以我換工作，我會交接好，大概一個禮拜就會交接好

34.華人公司情理(感受到溫度)，外商法理(要科學有邏輯)

1.人生中最重要的兩個日子，第一個是生日，第二個是找到你人生價值的日子

2.人生的高點分別是小時候、60歲後，和自尊有關，小時候自尊心，容易受到滿足，愛幹嘛就幹嘛，60歲以後無慾，自尊易滿足。人生的低點分別是青少年、快死亡時。

3.人不快樂因為自卑感、親密關係出問題、掌控慾太強

  4 6 5 2 5 總共22

  有子女 平安 人生平淡快樂

4.人生目標排行榜1.良好人際關係2.快樂3.事(學)業成功4.財富

                 5.幫助他人6.自由自在.7.工作平順8.健康9.成名

                 10.受到尊敬11.心靈成長12.具備專長

5.人生體會快樂的情緒:愛與親密關係、喜悅、價值成就、優越感、

                     富足(多到超越你目標)

6.優越感得到喜悅，是因為從小受到制約，不斷比較，在比較中獲勝。優越感會帶給你負面的自卑感，優越感是短暫。

7.心流(flow):全神專注，心裡產生平靜

8.找到自己的才能領域、發現社會／企業的需要、找到自己喜歡做的事

9.快樂要懂得疼惜自己、表達感謝、安全依附的愛、利他和付出(不追求報酬)、聰明信任、保持正念、承諾自信

10疼惜自己就是成長。受挫時，善待自己(別人受傷時，如何鼓勵別人，就這樣對待自己)。

11.在得到優越感時，不造成壓力，就是表達感謝，人不會驕傲

12.安全依附的愛是不要需索過度、過度依賴，另一方會有過多壓力，不要過度迴避，給對方一個價值

13.家庭圓滿，人生才圓滿，家庭不能用朋友等情感取代

14.人喜歡看負面，透過負面警惕自己，對正面缺乏興趣，但付出可以讓人比較快樂，感覺自己無私的價值，看到自己能力，別人表達感激，感覺自我價值

15外在控制:控制未來發生事情走向，在意變數vs

   內在控制:面對變數，面對內心

16.聰明信任:人值得被信任，被背叛和被傷害更是在裡面，人會犯錯，要原諒，現在讓你難受、難搞，是你未來最值得感謝的人

17大家好，我是彭俊翔 2022年，我決定讓自己成為一個能完成計劃的人，我相信我一定做得到！

1.自信是自己「完全」相信自己能夠做到「每件事」

2.快樂是自信表現，沒自信不會快樂

3.自信的12項訓練

(1)自我覺察:覺察自己快樂與否和自信評量表(羅森伯格)

   4 1 2(3) 3 2(3) 2 2 2(3) 4(1) 4(1)  總共23

(2)自信思考模式

    6大模式:1積極式思考2.水平式思考3.垂直式思考

            4.曼陀羅式思考5.心智圖思考6.槓桿式思考

4.曼陀羅思考(垂直+水平思考)

6.槓桿式思考

察覺支點    集中能量，專注一項

(3)解釋的力量:看事情的正面，不要去看反面。解釋失敗，把失敗解釋成成功之母，如:愛迪生說我找到99種燈泡不會亮的方法。當別人否定你的時候(當成一個關卡)，考驗自己是否相信自己的做法、想法

(4)建立明確目標:自己內心真正想要實現的事

   如:罗杰•班尼斯特爵士一英里四分鐘內的紀錄

(5)蓄積正向能量:提升心靈成長、加入學習社群

(6)克服恐懼:了解、面對、擊敗

第一級恐懼:外在發生與行動 如:分手、得到傳染病、被當、去醫院

第二級恐懼:內在心態與經驗 如:被欺騙、否定、拒絕

第三級恐懼:無能為力的想法  破解:Yes I can.

(7)有意義的自我對話:

    1.我有能力，我愛自己

    2.我有能力，我可以面對困難

    3.我有能力，我一定可以做到

    4.不要讓思考綁住自信

1.時間管理重要性—更高目標達成率、降低生活壓力、更好生活休閒平衡

2.時間管理:時間不存在，重要是用時間這個概念管理自我，管理自我就是達成目標

第一代備忘功能(不要忘記自己要做的事) 備忘錄、紙本記錄

第二代計畫功能 週計畫

第三代價值原則

第四代領導自我

3.做計劃不要過度微觀(不要把管理分成太細，填滿時間)，和過度宏觀(一年目標)

4.計畫是加法，也是減法，不重要事情把它刪掉(每天例行事務)

5.PASTE系統

  Puropose 目的價值

  Appearance時間現象 急迫和重要二個軸，要事先做

  Strategies 時間策略 番茄工作法 化整為零法(專注和分散)

    OKR管理法(Objectives and Key Results目標和關鍵結果法):

    給定明確目標，去完成後評估

  Tools 工具 手機備忘錄 備忘清單

  Execute 執行要點

6.要事一心一用，不重要事一心多用

7.守承諾，才會有執行力

8.時間可以使人一無所有，時間可以讓人心想事成，關鍵在於時間管理

1. 緊張是因為怕失敗和犯錯
2. 容許失敗因為不干擾人的生命和自由
3. 增強自己:(1)熟悉規則(範本、實際演練)

                            (2)構思流程

                            (3)練習表達(視、聽和"感覺"學習)

                            (4)實戰應用

         4.賈伯斯簡報:(1)苦練在苦練

                               (2)對內容充滿熱情

         ps.只要有信念和守護價值，就不畏懼困難

         5.消除緊張:(1)想像練習

                            (2)英雄召喚

                            (3)情報蒐集(場勘和實際跑過流程)

                           (4)撞牆法(放鬆倒向強，並說一句鼓勵自己話，每次相同"制約")

                            (5)尋找支持(看台下給你回饋的人)

        ps:每次到演講場地說我今要使用你，希望能美滿結束，錯誤也能完美處理

             走時,說謝謝你今天幫忙，很順利結束

         6.主持人提升魅力:"(1)表現專業度"

                                       (2)與觀眾互動(不可碰別人劣勢、黃腔和宗教信仰

                                       (3)中毒性(重複動作"制約"ex:小默契)

                                       (4)反轉魅力(和社會認同相反)ex:男生穿裙子

                                       (5)自嘲(最沒殺傷力，嘲諷別人，別人留下傷疤)

    ps: 劣勢得勝(矮得分)