在課程的一開始老師就問大家最近新聞最熱門的演藝圈的大事就是王菲跟李亞鵬即將離婚的大消息，老師便開始跟我們分析何謂適合?何謂不適合?老師說有些人就是適合談戀愛但不適合結婚，有些人就是適合結婚，老師用了很多故事的例子讓我們可以更深刻的了解。

老師提到了很多觀點

1. 可貴的東西都有仿冒品就像名牌包包一樣，愛情因為可貴所以有很多仿冒品
2. 愛情的仿冒品是佔有、依賴、炫耀、收集
3. 常常很多人在談戀愛時都會以自己為出發點，沒有為對方著想
4. 談戀愛平均到了兩年八個月將會是一個門檻，不是結婚就是分手
5. 自己的配偶通常是自己父母親的翻版
6. 價值觀:你在想甚麼對你來說最重要
7. 不要做承諾，承諾也不要相信
8. 天下每件事都在變，只有改變的本身不會變
9. 幸福的元素:

1. 平等
2. 尊重
3. 快樂
4. 自由
5. 自我實現

其中最喜歡老師把愛情比喻成名牌包，居然有仿冒品!!! 仿冒品只包含了愛情其中一個元素，但真正的愛情卻是包含了很多而不只是單一項，這樣的比喻很特別卻非常的貼切，就像有些人買名牌包是為了炫耀，但當買不起時就買了個仿冒品滿足自己的虛榮心，可是實際上它只是個假的，在愛情裡面有些人因為想要炫耀而交男女朋友，滿足自己像要讓別人知道自己的男女朋友有多帥多美，但實際上那不是真正的愛情，因為真正的愛情元素裡不能是這一項。老師提到的幸福元素其實就包含了愛情本身該有的特質，愛情是為了讓兩個人更好、相處在一起是快樂的又可以互相扶持。

一. 脫離負面情緒的方法: 深呼吸搭配身體的擺動

常常我們都說很煩、厭倦於某一件事，但卻沒有實際的去行動改變他，所以當天賴佩霞老師在一開始時就教了我們這個工具，讓我們透過行動可以改變我們的思維，只是個簡單的深呼吸加上身體的姿態改變，讓動轉化我們的思維。

二. 家人帶給我們的影響

從小最親近我們的就是我們自己的家人，無形之中我們也從家人身上學到他們的優點及缺點，老師分享常常我們最不喜歡家人的某些特點，其實我們自己身上也有，但這不代表著他們不好，相對的家人身上的優點我們自己也有，當我們認清後，我們能做的就是保留好的改進不好的，還記得常常小時候父母們總會說他們會這樣做是因為他們愛我，沒錯他們真的很愛很愛我們，害怕我們受傷、跌倒，但是我們依然不斷地在長大，我們要敬重父母帶給我們的所有一切，因為在這世界上沒有人比他們更愛我們，希望我們好。我們在子女的腳色，情緒要成熟，而不是父母的判官，不要總是想著父母能給我們甚麼，而是我們能為他們做甚麼。

三.讓自己改變，讓父母共享我們的榮耀

很喜歡老師分享的這句話，因為我自己也發現了自己身上有某些家人的特質但我自己不喜歡，很矛盾自己不喜歡自己卻擁有，所以我一直不斷得再找方法找途徑讓自己可以改變，當我真的做到時也讓父母見證著個時刻，讓他們感到他的小孩真的不一樣了。忍痛才會成長，切斷臍帶不代表我們不愛他們而是更愛他們，因為我們都期望自己更好，才有辦法帶給家人更好的生活。